スマフォ依存症の方必見！｜プル型・プッシュ型の違い、わかってる？SNSに時間を奪われてるあなたへ｜vol.891

なんとなく
SNSを見ていたつもりが、

気づけば1時間以上
経っていた….

そんな経験、
あなたにもあるんじゃないでしょうか

「自分のためになる情報があるかもしれない」

なんて理由で
SNSを開くものの

流れてくるのは、
9割が自分には必要のない
どうでもいい情報ばかり…

それでも、
たまにある“当たり情報”に踊らされて
また見ちゃうんですよね😆

でも最近、
その無限ループから

少しだけ抜け出せそうな
アプリを見つけました！

今回はそんなSNS依存からの
脱却ヒントになる話です

SNSは有益どころか時間泥棒だった

SNSって、
自分にとって有益な情報が
集まってると思い込んでません？

自分が興味ありそうなものが
表示されてるように見えるし…

自分専用のアルゴリズムで
最適化されてるような錯覚すらある…

よくよく考えてみると

本当に価値ある情報って
どれくらいあります？

9割以上が
・くだらないネタ
・どうでもいいニュース
・芸能人のゴシップ
・自慢話

そんなもんです。。。😂

それでも「おっ、これ良いかも」
と思えるものが

年に数回出てくるから
また開いてしまう

つまり、博打です！

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情報とは？プッシュ型とプル型の違い

スマホで得られる情報って、
大きく2つに分けられます

プッシュ型：受け身で流れてくる情報

SNSやニュースアプリなどが
勝手に送りつけてくる情報たちが
プッシュ型！

つまりあなたの意と反し
押し付けてくる情報のことを指します

インスタ、TikTok、
YouTubeなどに代表される
マーケティングがプッシュ型

ステルスマーケティングと呼ばれる
ゲリラ的な宣伝方法もプッシュ型です

プル型：自分から取りに行く情報

世の中すべてのSNSが

私にカスタマイズされた
アルゴリズムが組まれているように
感じておりましたが

まだまだ未完成のようです


その時その時に
自分の好きな情報が流れてくるとは限りません

前段に記載したように
その9割が無駄な情報です

検索したり、
AIに聞いたりして、
自分が今欲しい情報を探しに行くやり方

これがプル（引き出す）型です


自分から
必要な検索などをして
調べて情報を取る取りに行く方法です

プッシュ主型に比べ
数倍早く自分が必要なものを
手に入れることができます

つまり困っていることを
素早く解消してくれるのはプル型

今や本当に有益な情報は
SNSよりAIで検索した方が、
確実に最短で手に入るのは

もうみなさんお分かりかと思います

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それでもSNSを見ちゃう理由

ここまで書いておいてなんだけど
それでもSNS、ついつい見ちゃうんですよ

理由は簡単で
娯楽要素があるからです

笑える動画、可愛い動物、
どうでもいいトレンド


「今この瞬間に必要じゃないけど、見たくなる」

それがSNSの魔力です

つまり、
SNSって情報収集の道具じゃなくて

ただの暇つぶしマシーン
なのかもしれません

しかしSNSを見ている時間を
もっと有効に使うことができたら

もっと仕事ができ
人生変わってるかもしれない。。。。

なんだか
SNSが憎くなってきました….😤


SNSサービスをしている
私が言うことじゃありませんが..😆

なんとかSNS依存から
抜け出たい！！

本当にそう思います

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スマホ依存に効くアプリ「Forest」

じゃあどうやって
SNSとの距離を取ればいいのか？

ひとつアプリをご紹介します⭐️

最近見つけたのが
「Forest」というアプリ

めっちゃシンプルだけど、
効果は抜群でした

やることはただ一つ
「スマホを触らない時間を設定する」だけ

するとアプリの中で
“種”が植えられて、
少しずつ“木”が育ちます

育っていく木の横で
「集中！集中！」
「いいぞ！あともう少し！」
という励ましコメントが出てくる

もし途中でスマホを触っちゃうと

せっかく育ってた木が
枯れてしまうという、
地味に心が痛む仕様

これが意外と効く….

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650円の買い切り？むしろ安いでしょ

このアプリ、
650円の買い切りなんですが

SNSに奪われてた
時間を取り戻せると思えば、
安すぎるくらいです

変なサブスクより
よっぽど価値がある

スマホ中毒の自覚がある人は
ぜひ一度使ってみてください

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結論：情報は取りに行け、流されるな

SNSで
「いい情報があるかも」
なんて幻想です。。。

欲しい情報があるなら、
自分で検索しに行くのが正解😆

情報収集を目的にしてる風で

実はただの
“時間消費”になってるなら
本末転倒です

自分の時間は
自分で守りましょう😆👍