夜中に
目が覚めてしまうこと
ありませんか?
時計を見ると2時、3時…
眠りたいのに眠れない
一度目が覚めると
そこから朝まで起きてしまう
いま私の毎日です
そもそも寝つきが悪い
体質ではないのに
なぜこんなことが
起こるのか
それは
「心の奥底で気になっていること」
が無意識のうちに
影響を与えているからです
自分の中で
整理できていないこと
不安や悩みが
頭の片隅にあると
脳は休まらずに
活動し続けてしまう
そして眠れない….
では
そのモヤモヤを
解消する方法はあるのか?
実は
それを整理するための
手段として
「SNS投稿」が
意外にも役立つのです
今回は
SNS投稿がどうして
思考整理に役立つのか
そして目標達成のために
毎日投稿を続けるための
考え方についてお話しします

クボタサトシ
筆者は大分県大分市で
IT集客業をやっています
久保田サトシ と言います
本ブログは難しいとされるITの世界を少しでもわかりやすくお伝えし便利で豊かなデジタルの世界を知っていただくために書いています😆
なるべく「ひらがな」で解説いたしますがITと関連のない個人的なブログもありますのでたまたまの場合はご容赦ください
それでは今日の話も
最後までよろしくお願いいたします
▼久保田のプロフィール
https://blog.rocks-c.com/2023/01/04/satoshiani/
夜中に目が覚めてしまう理由
最近、夜に眠れないことが
増えていませんか?
気がつけば、
必ず2時前に目が覚めてしまい、
そこから朝まで起きている
悲しい毎日です😂
そもそも寝つきが
悪い体質ではないのに
なぜこんなことが
起こるのか
それは
「心の奥底で気になっていること」
があるからなんでしょう😆
自分では
気にしていないつもりでも
何かが引っかかっている
だから眠れない
こういうときに大事なのは、
その「気になること」を
言語化することです

SNSに投稿するのはアリか?
では、その悩みや考えを
SNSに書くのはどうなのか?
結論から言うと、
僕は「アリ」だと思います😆
SNSは単なる日記や
自己満足の場ではなく、
自分の考えを
整理するための
ツールでもあります
書くことで自分の中の
モヤモヤが晴れ
頭の中がクリアになる
これは非常に大きなメリットです
また、SNSの投稿は
「伝えたいことを伝える練習」
にもなります
多くの人が
伝えたいことを
うまく言葉にできずに終わる
しかし
毎日コツコツ投稿することで
そのスキルが磨かれていくのです
毎日投稿するための考え方
ブログでもSNSでも
毎日投稿を続けることは
簡単ではありません
「何を書けばいいかわからない」
「ネタが尽きる」
「書く時間がない」
こういう悩みは誰しもが抱えます
そこで重要なのが
「NJE理論」という考え方です
私のブログ師匠
板坂裕治郎さんの提唱する
毎日ブログを書き
人生を変える理論
とでも言いましょうか….
私もこの書き方で
約3年一日もかかさず
書いてきました
※今はまた悪い癖が出ていますのでまた毎日描き続けていこうと決心しているところです
「NJE理論」
これは、
今の自分や世の中の
出来事を題材にして、
そこから本当に
言いたいことへと
つなげる文章の書き方です
例えば、
- 今日あった出来事
- 今の悩み
- 最近気になっていること
これらを起点にして、
自分が伝えたい
メッセージへとつなげる
これを意識すると、
毎日の投稿がスムーズになります

目標設定と毎日の積み重ね
仕事でもSNSでも
毎日続けることが一番大変です
人間は誰しも
目標を立てて生きています
しかし
その目標を達成できる人は
ほんの一握り
なぜなら、
ほとんどの人が
「計画的に積み重ねること」が
できないからです
目標を達成するためには、
「逆算思考」が必要です
例えば、
1年後の目標を100とするならば
- 100 ÷ 12 = 1ヶ月の目標
- 100 ÷ 12 ÷ 30 = 1日の目標
こうして考えれば、
今日やるべきことが明確になります
目標達成できる人とできない人の違い
実際に、
目標を達成できる人と
できない人には
明確な違いがあります
それは、
「小さな積み重ねを大切にしているかどうか」です

夏休みの宿題を
最終日に一気に片付けていた人は、
計画的に動くのが
苦手なタイプ
僕も正直、
経営者に向いていないと
思っていました
でも、
毎日少しずつやることで、
結果は大きく変わる
これは、
どんな分野でも
共通していることです
SNSも同じ!毎日コツコツが成功の秘訣
これはSNSにも
同じことが言えます
「フォロワーが増えない」
「いいねがつかない」
「誰も見てくれない」
こういう悩みを持つ人は
多いですが、
最も大切なのは
「続けること」
一発バズる投稿を狙うよりも、
毎日価値のある情報を
発信し続けることが、
最終的に大きな結果を生みます
SNSの成功のコツは
「毎日丁寧に投稿すること」
今日1日を頑張ることは
1人では難しい….
でも仲間と励まし合えば
できるはずです
だからこそ、
今日も信じて前に進んでいきましょう
後悔するより、
今できることをやる
それが一番の成功への近道です
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